Länger: Das Lebenslust-Prinzip

Dieses Buch bietet “Praktische Strategien für Frauen mit Krebs”. Wer von dieser einschneidenden Diagnose betroffen ist, erlebt ein Auf und Ab von sehr unterschiedlichen Emotionen, die im ersten Teil des Buches beschrieben werden.  Dies geschieht nicht aus der Warte der Ärztin oder Therapeutin und damit in gewisser Weise von Außen, sondern aus der Sicht einer erfahrenen Begleiterin, die diese Situation aus eigener Erfahrung kennt. Daher gelingt es der Autorin auch, das Thema mit einer sprachlichen Leichtigkeit bei gleichzeitiger inhaltlicher Tiefe zu vermitteln.

Andrea Länger zeigt, mit welcher inneren Haltung betroffene Frauen ihr Leben in die Hand nehmen können. Sie bietet einen praktischen Umgang mit allen Herausforderungen dieser von vielen gefürchteten Diagnose, zeigt wie sich mit den dadurch ausgelösten Emotionen umgehen lässt und bietet eine Perspektive für das Leben während und nach einer Krebserkrankung. Ergänzt wird das Buch durch Übungen, Tipps und Rituale für die täglich zu bestehenden Herausforderungen, Situationen und Gefühle. Diese Übungen wirken sofort, können die Perspektive auf die Krankheit verändern und die positiven Ressourcen und Selbstheilungskräfte aktivieren.  In diesem zweiten Teil beschreibt die Autorin die drei Schritte, auf denen ihr Lebenslust-Prinzip beruht:

  1. Bewusst werden: Die Situation von außen betrachten, sich selbst beobachten und die eigenen Gefühle wahrnehmen.
  2. Verantwortung übernehmen: für das eigene Leben und die persönliche Gegenwart und Zukunft. Dazu gehört auch, sich mit den eigenen Zielen zu befassen.
  3. Entscheidungen treffen – und handeln. Nicht um des Handelns willen, das wäre Aktionismus, der zu nichts führt; sondern wenn es persönlich stimmig ist und der Zeitpunkt richtig ist.

Den größten Teil des Buches nimmt der dritte Teil ein, der aufgeteilt in zwölf Kapitel 60 Strategien bietet, die leicht und schnell im Alltag zu verwenden sind. Diese Strategien sind auch für Gesunde interessant, die mehr Lebensfreude möchten und dafür praktische  Anrgungen suchen.

Fazit: Ein ermutigendes Buch, das Frauen mit Krebs einen positiven Leitfaden an die Hand gibt, der sie in einer schwierigen Lebensphase begleiten kann. Damit trifft die Beschreibung “Der Überlebenshelfer für Frauen mit Krebs” auf der Rückseite voll ins Schwarze.

Andrea Länger: Das Lebenslust-Prinzip: Praktische Strategien für Frauen mit Krebs.
ISBN 9783741842450, 8,99 Euro, epubli Verlag Berlin

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Ulrike Bergmann Zur Person: Ulrike Bergmann
DIE MUTMACHERIN begleitet seit über 20 Jahren Solo-Unternehmen und lebenserfahrene Menschen, ihre Vorstellungen von einem erfüllten Berufsleben mit Leichtigkeit und Klarheit zu verwirklichen. Im MUTMACHER-MAGAZIN gibt sie Einblicke in ihre Schatzkiste und bestärkt ihre Leser*innen darin, mutig den eigenen Weg zu gehen.

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