Innehalten und verschnaufen
Soll es denn so weiterlaufen
Oder doch Veränderung?
Dies ist ein Ausschnitt aus einem Gedicht, das ich vor rund 
zwanzig Jahren geschrieben habe. Es erinnert daran, wie oft wir einfach weitermachen anstatt einmal anzuhalten. Aus dem Hamsterrad aussteigen und überprüfen, wo wir uns befinden und ob es so weitergehen soll wie bisher.
Wenn ich „innehalte und verschnaufe“, kann Folgendes passieren, durch mich hindurchgehen: Weiterlesen
Beim Thema Träume scheiden sich die Geister.
Die einen halten es mit dem Satz „Träume sind Schäume“ und werten damit sofort ihre inneren Impulse nach Veränderung und Fortschritt ab. Ihnen ist wichtig, dass alles beim Alten bleibt – egal, wie unzufrieden sie mit einer Situation sind. Diese zumindest ist geläufig, während jeder Schritt daraus in eine neue Richtung Ungewissheit mit sich bringt. Und diese ist meist noch schwerer auszuhalten.
Andere haben zwar konkrete Träume, werten diese jedoch vor sich selber ab: nicht so wichtig… davon kann man nicht leben… wer weiß, ob das für mich passt… was ist, wenn ich scheitere… Im Ergebnis entsteht eine Mischung aus diffuser Unzufriedenheit und Lethargie. Statt ihnen Wachstumsraum und eine Reifezeit zu geben, werden alle damit verbundenen Impulse mit viel Aufwand unter dem Deckel gehalten. Diese Energie steht dann auch für andere Aufgaben nicht mehr zur Verfügung. Alles – auch was wir gerne machen – wird anstrengend, während sich Unzufriedenheit ausbreitet. Weiterlesen
In meinen Workshops taucht öfter die Frage auf, wodurch sich Ideen von Träumen unterscheiden. Auch einige Menschen, die ich um ein Interview für den MutmachMittwoch bat, überraschte die Frage nach ihren verwirklichten Träumen. Sie stellten fest, dass sie in ihrem Leben zwar viele Ideen umgesetzt, jedoch keine Träume verwirklicht haben. Ja, nicht einmal welche hatten, die sie umsetzen wollten. Ich nehme dies zum Anlass, mich ein wenig näher mit dieser Frage zu befassen.
Den Unterschied zwischen Ideen und Träumen habe ich in der Überschrift bereits auf den Punkt gebracht: Ideen entstehen im Kopf, Träume im Herzen. Das klingt zunächst einmal klar, ist es in der Praxis jedoch nicht. Diese Kurzbeschreibung alleine reicht nicht, um wirklich zwischen beidem zu unterscheiden. Die folgenden Impulse unterstützen Sie darin zu erkennen, ob Sie auf dem Weg zu einer Idee oder einem Traum sind. Weiterlesen
Ausgelöst durch eine Schulterverletzung bin ich wieder einmal „aus der Zeit gefallen“. Da ich beim Schreiben eingeschränkt war, dienten die letzten Wochen vor allem der Klärung, Ausrichtung und Entschiedenheit. Dabei entstand auch mein Motto für das Jahr 2013: Das Jahr der erfüllten Lebensträume.
Über Weihnachten und den Jahreswechsel haben in unseren Breiten viele Menschen eine Zäsur, einen Aussteig aus dem gewohnten Alltag. Die hektischen Tage mit den Vorbereitungen liegen hinter uns und nach den Feiertagen bleibt meist noch etwas Zeit, sich mit den eigenen Träumen, Wünschen und Zielen zu beschäftigen. Hin und wieder entstehen daraus gute Vorsätze. Diese haben allerdings die Tendenz, nicht besonders haltbar zu sein. Daher empfehle ich Ihnen, etwas anderes auszuprobieren: Weiterlesen
… ist der Titel eines Beitrags von Antje Westermann, Münchener Sterbe-Trainerin und Vesseling Practitioner. Er hat mich so angesprochen, dass ich ihn mit ihrem Einverständnis hier noch einmal bringe. Die Titelfrage passt sehr gut zu den Themen, die den Monat November kennzeichnen und mich derzeit ebenfalls auf unterschiedlichen Ebenen beschäftigen: Tod – Trauer – Loslassen. Am Ende finden Sie dazu noch einige Anregungen von mir.
Kann man Sterben trainieren?
So wie körperliche Fitness? Joggen stabilisiert bekanntlich den Kreislauf und verbessert die Kondition. Regelmäßiges Training stärkt die Muskulatur und steigert die Belastbarkeit im Alltag. Nach einiger Zeit fällt auf, dass mehr Energie verfügbar und der Kopf klarer ist.
Genauso kann ich auch das Sterben üben. Weiterlesen
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