Schlagwort-Archive: Sedona-Methode

Drei Formen des Lassen

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Immer wieder ist die Rede davon, wie wichtig es ist, Dinge (Einstellungen, Begrenzungen, Verletzungen) loszulassen. Wie wäre es, wenn es nicht darum ginge, etwas loszuwerden, sondern zu lernen, es SEIN zu lassen. Im Lauf der Jahre habe ich entdeckt, dass es mehrere Formen von Lassen gibt, die miteinander zusammenhängen. Diese möchte ich Ihnen heute vorstellen.

Zulassen

Ehe wir irgendetwas loslassen können, müssen wir zunächst etwas zulassen: die Gefühle, die mit einem Ereignis, einer Situation oder einer Erfahrung verbunden sind. Weiterlesen →

Aus dem Gedankenkarussell aussteigen

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Ein Teilnehmer fragte mich kürzlich im Seminar, wie es gelingen kann, der regelmäßigen emotionalen Achterbahn zu entkommen, diesem Auf und Ab aus Zuversicht und Zweifel, das viele Selbständige kennen. Ich antwortete mit einer Gegenfrage: Fahren Sie gerne mit der Achterbahn? Als er dies verneinte, schlug ich ihm vor, dies auch in Sachen Emotionen so zu handhaben: Steigen Sie aus dem Gedankenkarussell aus, das solche Achterbahnen verursacht.

Doch wie kann dies gehen? Zum Beispiel mit diesen drei Schritten: Weiterlesen →

Mut zum Handeln, Teil 3

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Ganz gleich wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst Du im Heute von Neuem beginnen. (Buddha)

Bisher haben Sie Anregungen erhalten, wie Sie Ihre Kraftquelle entwickeln (Teil 1) und sich Unterstützung sichern (Teil 2). Der dritte Teil der ImPULSe dreht sich um

L wie Loslassen

Wahre Freiheit – für die auch der oben zitierte Buddha steht – tritt ein, wenn es uns gelingt, unsere noch vorhandenen Begrenzungen loszulassen. Sicher kennen Sie den wohlmeinenden Spruch aus Ihrem Umfeld: Lass doch einfach los! Dann denken Sie sich vielleicht: Würde ich ja gerne, wenn ich wüsste, wie es geht!

Für das Loslassen gibt es eine Reihe von wirkungsvollen Methoden. Eine davon stelle ich Ihnen heute vor: die Sedona-Methode. Weiterlesen →